alertbedchatcheckservice-circleclipboardcoverdeletefacebookgluegoogle-plusinstagramloginicon-matrasbeschermerspinterestplaidicon-societyicon-ecoicon-consumericon-peoplequote2icon-to-topicon-zetelselectservice-1service-2service-5service-4service-3shoppingbagicon-tafellinnenthillotiptwitteryoutube

Blog

Deze geur doet je makkelijker in slaap vallenTips & tricks

18.08.2017
Shutterstock 9479119

Eén van de meest vervelende kwaaltjes die er zijn: slapeloosheid. Je hebt een lange dag achter de rug, de vermoeidheid slaat toe en morgen staat er opnieuw een drukke dag voor de boeg. Tevreden dat je in je zachte bedje kan springen en dan lig je daar, te woelen, te denken, te piekeren. Je kan de slaap maar niet vatten.

Geuren kunnen een belangrijke invloed spelen. De geur van jasmijnbloemen zou een kalmerende werking hebben waardoor je makkelijker in slaap valt en blijft.

Tips:

  • Laat een kaars met jasmijngeur voor het slapen gaan in de kamer branden. Vergeet niet deze kaars uit te blazen!
  • Verfris jezelf voor het slapengaan met een zeep waarin jasmijngeur is verwerkt, de geur zal zich verspreiden over je lichaam en in je bed.
  • Doe een paar druppeltjes jasmijnolie op je kussen of dekbed. Je kan ook een body en bed mist op basis van jasmijnbloem vernevelen over je bed.
  • Vul een linnenzakje met jasmijnbloemetjes en leg dit naast of onder je kussen.
  • Neem voor het slapengaan een warm bad en voeg een paar druppeltjes badolie met jasmijnextract toe.
  • Er bestaat ook thee met jasmijnextract.

Er zijn dus een heleboel mogelijkheden om de bloemengeur te gebruiken. Naast jasmijn zijn er ook nog andere geuren die slaapverwekkende kenmerken hebben zoals lavendel, citroenmelisse en Sint-Janskruid. Combineer deze trucjes met het zachte bedlinnen van Mistral Home en je belandt in geen tijd in dromenland.

Een goede nachtrust heeft een positieve invloed op je gemoed, dus het is zeker het proberen waard.


Bronnen:
http://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20170221_02742810
https://www.marieclaire.nl/health/deze-geur-gaat-jou-helpen-om-wel-in-slaap-te-vallen-vannacht