Vrijdag 13 maart, internationale dag van de slaap

Het is nog geen officiële feestdag in België, maar wel bij Mistral Home!

Het is een dag waarop je eens lekker lang in je bed kan liggen snoozen. Tenminste, als jouw kinderen je er niet uithalen of als je wekker niet afgaat voor een nieuwe werkdag.

Hier zijn 7 tips om er een ontspannen dag van te maken.

Tip 1. Maak je agenda vrij

Plan een dagje helemaal niets. Zorg dat je boodschappen al gedaan zijn in één van de voorafgaande dagen. Eventueel kun je ook al maaltijden klaarmaken voor jou en je gezin.

Tip 2. Zet geen wekker

Je ziet wel wanneer je wakker wordt. Je hebt immers toch niets op de planning staan.

Tip 3. Ontbijt op bed

Met ontbijt op bed kan je scoren, ook bij jezelf. Verwen jezelf en maak een uitgebreid ontbijt klaar. Eet het gezellig op in bed.

Tip 4. Knuffelen!

Knuffelen maakt gelukkig. Bij het knuffelen komt het hormoon oxytocine vrij. Dat brengt gevoelens van plezier en geluk met zich mee. Neem tijd om jouw kinderen, partner of huisdieren te knuffelen.

Tip 5. Doe een middagdutje

Heb je al je energie eruit geknuffeld? Een middagdutje doet wonderen. Onderzoek wijst uit dat mensen zich beter voelen na een dutje.

Tip 6. Kijk een film of serie

Niets meer relaxerend dan een film of serie kijken in bed. Neem er popcorn of een zak chips bij en laat je helemaal gaan.

Tip 7. Schaamteloos online shoppen

Ga naar de Mistral Home webshop en leef je uit!